紀錄一下。
2020-2016年。
39公斤（圖3）-48公斤（胖了快10公斤）
體脂肪14-17。
腰圍22-25腰。
臀圍78-85公分
重訓真的很神奇。
雖然我長肌肉也長脂肪。
但是力與美與健康我漸漸的喜歡上。
跟以前的難民身材比。
以前每天吃1000卡以下拼了命有氧。
現在可以開心健康吃。
有時候常常爆卡亂吃。
重訓也有成就感。
交很多朋友。學習很多新姿勢？（拍照🤣🤣）知識啦！
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